одни из самых
страшных слов,
которые Вы можете услышать.

1

СПОКОЙСТВИЕ

Панический страх — это внезапный, безотчётный страх, состояние интенсивной тревоги перед реальной или предполагаемой угрозой, овладевающей отдельными лицами.

При сильном стрессе в крови вырабатывается огромная доза адреналина, что опасно для физического здоровья. Чем чаще человек паникует, тем чаще мозг привыкает к бесконтрольному выбросу энергии и автоматически, в критичной ситуации, как ИТОГ – отключается.
Вот, что необходимо сделать:

1. Противострессовое дыхание. Медленно выполняйте глубокий вдох через нос, на пике вдоха на мгновение задержите дыхание, после чего сделайте выдох через нос как можно медленнее. Повторяйте в течении нескольких минут.

2. Расслабление. Расслабьте плечи, сосредоточьтесь на выражении своего лица и положении тела. Помните, что они отражают ваши эмоции, мысли и внутреннее состояние. Вполне естественно, что вы не хотите, чтобы окружающие знали о вашем стрессовом состоянии. В этом случае вы можете изменить "язык лица и тела" путем расслабления мышц и глубокого дыхания.

3. Оценка. Оглянитесь вокруг и внимательно осмотрите место, в котором вы находитесь. Оцените обстановку. Если существует непосредственная угроза вашему здоровью покиньте данное место.

На протяжении многих лет работы, мы сталкиваемся с самыми разными людьми и ситуациями, в которых они оказываются.

Мы накопили достаточный опыт, чтобы сформировать первичный и краткий план действий в “неприятных” ситуациях. Пожалуйста, следуйте нашим рекомендациям, указанным ниже:

2

НИЧЕГО

ПОДПИСЫВАТЬ

НЕ

Перед подписанием какого-либо документа, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Никакой документ,
ни в какой ситуации,
не требует строчного подписания!

Требование о подписании каких-либо документов — самая частая проблема, с которой сталкиваются наши клиенты. Помните:

3

ТРЕБОВАНИЕ О ПРЕДОСТАВЛЕНИИ
АДВОКАТА
(ЗАЩИТНИКА)

1. Каждому гарантируется право на получение квалифицированной юридической помощи. В случаях, предусмотренных законом, юридическая помощь оказывается бесплатно.

2. Каждый задержанный, заключенный под стражу, обвиняемый в совершении преступления имеет право пользоваться помощью адвоката (защитника) с момента соответственно задержания, заключения под стражу или предъявления обвинения.

Согласно Конституции Российской Федерации, а именно Статье 48 следует:

«Прошу пригласить адвоката»

Устно и письменно просите обеспечить ваше конституционное право:

«Прошу дать возможность
связаться с родственником
для приглашения адвоката»

(с указанием его телефона,
если он у вас есть)

(с указанием телефона родственника, который сможет позвонить защитнику).

В качестве адвоката (защитника) можем выступить мы:

+7 921 419 65 05

Последовательность взаимодействия с адвокатом:

План действий

1. Первичная консультация с адвокатам


2. Заключение соглашения с адвокатом

3. Составление «Дорожной карты»

4. Работа по решению ситуации

(описание проблемы, изучение первичных документов)

Необходимо подготовить следующие документы:

Документы

Любой вид удостоверения личности:

паспорт гражданина РФ;

паспорт гражданина РФ, удостоверяющий личность гражданина РФ
за пределами РФ (загранпаспорт);

дипломатический паспорт, служебный паспорт, удостоверяющие личность гражданина РФ за пределами РФ;

свидетельство о рождении гражданина РФ
(для граждан РФ в возрасте до 14 лет);

временное удостоверение личности гражданина РФ, выдаваемое на период оформления паспорта гражданина РФ.

Категорически не рекомендуем искать советы
на просторах интернета.

Важно

"

Помните. Информация, указанная в сети отрытым способом, чаще всего содержит устаревшую и неточную информацию. В условиях, когда решение необходимо предпринять быстро и правильно, данная информация может в значительной степени нанести вред вашему делу.

Как можно быстрее обратитесь к специалисту!